为什么我想创建“运动健身”这一个专栏(上)

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为什么我想创建“运动健身”这一个专栏?因为我想通过总结自己这一年多健身运动的经验,让更多的人知道健身的欢乐和益处。故事太长,我就从开头叙述了~

 

 为了迎接新年的到来,公司同事的小组 Leader 组织了一个小活动:攀岩~相信很多人已经玩过了吧~2013年12月30号,那是一个周五,下班以后,大家各自在公司餐厅吃好饭,就一起出发,准备去攀岩馆大展身手~

 

 讲讲我当时的心情吧,用两个字去形容再贴切不过:“焦虑”。从小我在大家的眼里就是一个笨拙的胖子,小时候没锻炼过,体育课从来都是被当作自习~唯一一次去面对自己体型问题还是因为中考,那时候中考是要考体育的,并且占据着不少的分数(依稀记得是20分,不知道有没有记错)。令我印象最深刻的是仰卧起坐,在那之前我不知道什么是仰卧起坐。第一次做仰卧起坐的时候,竟然一个都做不来。只能躺着动不了~确切的是一点都动不了。但是为了考试,我还是不断练习着,挣扎着,从能做一个仰卧起坐,到能做十几个仰卧起坐~当然还有立定跳远,那段时间给我的焦虑~焦虑到总是做噩梦,梦到被猛兽追赶~那是2003年,大家还记得吗?那年全国爆发非典病毒,因此体育项目被取消了,心里的包袱就这样放下了~从那以后,我再也没有体育的锻炼,体重维持在60~65公斤. 那时候的体重浮动是挺大的,60公斤虽然和65公斤有5公斤的差别,但是我的体型看起来其实是差不多的。记得小学四年级第一次打羽毛球,发球的时候,球扔了,球拍挥了,可球拍就是拍不到球,引来小伙伴们一阵哄笑,从此我再也不打羽毛球了~那种心理自卑感,围绕了我多年。


 由于攀岩馆离公司只有半里路,十来分钟我们就到了,紧接着就是付钱,换鞋~有的同事跃跃一试,我总是跟别人说:“你先上吧,我给你加油~”, 其实我是害怕,是极度的害怕自己会爬不上去。先说明的是,大家都是第一次来攀岩,所以我们选择的是最容易攀爬的那一种。我是最后一个上的人,前面的同事都挑战成功了,只有倒数第二位同事没有爬上去,中途下来了,这倒让我舒坦很多,因为这会说明我绝不会是唯一一个没有爬上去的人。最后一个就是我了,安全措施都已做好,开始攀爬~很快我就爬到了打败前面那位同事的障碍面前,我用尽所有力气都没能让我爬上去~手已经开始发抖了,加上我又害怕,我喊着”我害怕,放我下去吧“,下来的速度很快,有一种自由落体的感觉,刺激危险的感觉,让人害怕,但其实我们是安全的~



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