在一天疲惫的工作后放松自己的方法

蔬菜汁疗法

放松有一个好方法是在晚餐前咀嚼饼干和奶酪,并闭上眼睛用耳朵,嘴,自己感受咀嚼的声音和食物在嘴里带给你的感受。 另一个好方法是自己弄一些胡萝卜,青苹果做一杯绿色的植物水果饮料,闻着它,仔细分辨两种不同食材的气味。



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